お風呂でヒラメク、お風呂で学習

　普段から『ボー』としていて、いきなりヒラメクことはありません。

ヒラメクためには下準備が必要です。

下準備と言っても、特に難しいことをする必要はありません。考えていたり、悩んでいた事があって初めて、その解決策や良いアイデアがヒラメクのです。

だからヒラメクために日頃から、『自分に問題を投げかける』、または『自分に質問をする』必要があります。

自分に『自分に質問をするのは、なんか時間掛かりそうだし、面倒くさそうだから嫌だな！』と思うかもしれません。しかし『う～ん、う～ん』悩んだり、そんなに時間を掛ける必要は無いのです。

やり方のフローとして、

『自分に質問』⇒『ちょっと思考を巡らす』⇒『ほったらかす』

だけで良いのです。

思考を巡らす時間は１～２分程度でＯＫ。時間は、自分のペースに合えば、長くしても短くしても構いません。一応の目安です。

『ほったらかす』というのは、例え答えが出なくても『放って置く』ということです。『ほったらかしたら、答えも出ないし、意味が無いのでは？』とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。でも大丈夫。

『自分に質問をする』と人は、無意識的にその答えを探し始めるのです。
ちょうどそれは、人の名前などをど忘れして一生懸命に思い出そうとするのと似ているかもしれません。そういう状態が、無意識の状態に起こっているのです。

無意識レベルでは、過去経験や今まで得た莫大な情報から検索して、質問に最適な答えを導いてくれます。その答えが、リラックスした状態の時に、『パッ』とヒラメクのです。

では、『どういうタイミングで自分に質問をすれば良いのでしょうか？』

『ずっと、考えるのは嫌だ！』と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

タイミング的には、お風呂に入る前で構いません。最適なのは、無意識レベルで検索する期間が必要なので、お風呂に入る３０分～２時間前が良いです。

もちろん２時間以上前でも構いません。ポイントは、自分に質問することに意味があるからです。